Tiro con Arco con Josep Reche (Índice)




Potencia de Tiro Recomendada para Tiro Olímpico de Competición






Muchas veces surge la pregunta:

¿Con que potencia deberla tirar?

La potencia de tiro esta relacionada, al menos con los siguientes factores:

La potencia de tiro seleccionada deberla cumplir:

En este articulo solo vamos a analizar el factor quizás primordial para la mayoría de los arqueros, que es el relacionar la potencia de tiro real con la fuerza máxima disponible, para poder verlo mejor se ha confeccionado una tabla con unos cuantos arqueros, algunos de ellos suficientemente conocidos:

 

ARQUERO

FUERZA MAXIMA

POTENCIA REAL DE TIRO

Nacho

Indeterminado *

Elias

115

48

Fernandez

106

48

Utrera

106

41

Felipe

101

50

Vazquez

96

Pedraza

93

47

Gomez

88

43

Riera

86

42

Reche

86

38

Sanllehi

84

Morillo

84

Lastrada

84

39

Borja

81

36

Mariezcurrena

79

42

Sevillano

79

45

Franquesas

75

37

Morillas

75

44

Valls

75

40

Quintilla

70

38

Teba

70

41

Carne

70

40

Dabroski

66

41

Castillo

66

36

David

59

35

Marta

53

32

Maria

53

26

Sara

35

27




A continuación vamos a relacionar la potencia de tiro real con la fuerza máxima disponible:

Potencia Tiro Real / Fuerza máxima.



Este factor marcara el % , de la fuerza máxima con que uno esta tirando, si este factor es pequeño, 40% ,el tiro es muy cómodo, podríamos aumentar nuestra potencia de tiro.

Si por el contrario si nuestro factor es muy alto, 60%, nuestro tiro sera muy incomodo, a no ser que nuestra técnica sea tipo Valeva (anclaje de solo 1 ó 2 segundos), con lo cual sera recomendable muscular y/ó bajar de potencia. Si además emocionalmente vamos un poco justitos, ya nos podremos imaginar como afectara el tirar con alguna libra de más, de las recomendadas.

Un factor del 45 al 50 % seria el mas recomendable.



Utrera

39 %

Elias

42 %

Reche

44 %

Borja

44 %

Fernandez

45 %

Lastrada

47 %

Gomez

49 %

Riera

49 %

Franquesas

49 %

Felipe

49 %

Maria

49 %

Pedraza

51 %

Mariezcurrena

53 %

Valls

53 %

Quintilla

54 %

Castillo

54 %

Sevillano

57 %

Carne

57 %

Teba

58 %

Morillas

59 %

David

59 %

Marta

61 %

Dabroski

62 %

Sara

77 %







Para poder medir la fuerza máxima podemos valernos de un utensilio tipo como el de la foto:

Antonio Vazquez












Nacho Catalan Recordman, fuerza máxima en posición de tiro










Espero os ayude a elegir vuestra potencia de tiro adecuada.







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